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Du kennst die Situation nur zu genau. Ein Freund, ein Bekannter oder Jemand bei der Arbeit bittet dich um eine Gefälligkeit. Du selbst hast wenig Zeit oder auch einfach nur keine Lust dazu. Trotzdem sagt du zu, obwohl dir gar nicht danach ist.

Du übernimmst häufig Aufgaben, die du in deiner aktuellen Situation eigentlich nicht übernehmen willst oder kannst und dir mehr nach „Nein“ der Sinn steht.

Hilfsbereitschaft ist richtig und wichtig. Vielleicht merkst du manchmal, dass du an die Grenzen deiner Belastungsfähigkeit geführt wirst.

In diesem Workshop werden wir daran arbeiten, dein Selbstbewusstsein und dein Standing zu stärken, wenn es darum geht, Aufgaben abzulehnen. Es geht auch darum Druck abzubauen, damit Ruhe in dein Denken und Handeln kommt. So kannst du dich darauf fokussieren, was tatsächlich Sinn macht und dir guttut.